Masaje de descarga muscular y terapéutico en Puebla
Trabajo manual profundo sobre los músculos que cargaste de más. Sesiones de cuerpo completo o medio cuerpo, dentro de un plan de fisioterapia.
50 u 80 min
Esta técnica no se agenda sola: se indica en tu valoración, cuando tu plan la necesita.
¿En qué consiste?
Si entrenas fuerte o pasas muchas horas en la misma posición, hay músculos que terminan la semana duros y tirantes. El trabajo manual profundo entra ahí, sobre las regiones que traes cargadas, siempre dentro de un plan de fisioterapia y no como sesión suelta de relajación.
Trabajo manual, dos intensidades
La descarga muscular es trabajo profundo sobre los músculos que cargaste de más en el entrenamiento. Es intenso, y está pensado para los días en que el cuerpo te pide atención antes de volver a entrenar. El masaje terapéutico es más lento y localizado, sobre músculo, fascia y los puntos que se sienten tensos al tacto.
Cuál te toca no lo eliges tú de un menú: sale de la exploración. El fisioterapeuta localiza las zonas duras y trabaja ahí con el ritmo que toleras, parando donde tú lo pidas.
Si lo que traes es pesadez en piernas o brazos, se puede combinar con presoterapia en la misma cita.
¿Cuánto cuesta?
Te decimos el costo exacto por WhatsApp antes de que agendes.
Depende de cuántas sesiones necesitas, y eso sale de tu valoración, que incluye tu primera sesión de tratamiento.
Pedir costos de masaje terapéutico por WhatsAppLunes a viernes 8:00 a 19:00 · Sábados 9:00 a 14:00. Emitimos factura y trabajamos con aseguradoras: te ayudamos con los formatos del reembolso. Qué incluye la valoración
Cuándo la usamos
Sobrecarga de entrenamiento
Vienes de una semana pesada o de un bloque de volumen alto y el músculo se siente duro y corto.
Vuelta al entrenamiento
Tienes otra sesión fuerte cerca y quieres trabajar la zona cargada antes de volver a la carga.
Tensión por postura sostenida
Cuello, hombros y espalda alta después de muchas horas de escritorio o de manejar.
Zona puntual que te limita
Pantorrilla, isquiotibiales, cuádriceps, dorsal o trapecio: una región que sientes tirante al moverte.
Complemento de tu rehabilitación
Ya llevas un plan con nosotros y el trabajo manual acompaña lo que haces en sesión.
Cómo es tu proceso
Valoración
Revisamos tu caso, exploramos la zona y definimos si el trabajo manual entra en tu plan.
Sesión manual
Trabajamos las regiones que acordamos, con la intensidad que toleras y ajustando sobre la marcha.
Seguimiento
Anotamos cómo respondiste y decidimos contigo la frecuencia y el tipo de sesión que siguen.
Sesiones y esquemas
El formato se define en tu valoración, según la región a trabajar y cómo respondes. No es un menú para elegir por tu cuenta.
Cuerpo completo
80 minRecorrido de espalda, miembro superior y miembro inferior en una sola sesión.
Medio cuerpo
50 minSolo miembro inferior o solo miembro superior, según lo que definimos contigo.
Con presoterapia
50 minTrabajo manual más presoterapia en piernas o en miembro superior, en la misma cita.
Qué necesitas para empezar
- Valoración previa con el fisioterapeuta para definir región, intensidad y frecuencia.
- Ropa cómoda y llegar unos minutos antes de tu hora.
- Cuéntanos si traes cirugías recientes, problemas de piel en la zona o si tomas anticoagulantes.
Cuándo no aplica
- Quien busca una sesión de spa o de relajación, no es el enfoque de la clínica.
- Zonas con lesión aguda reciente, hasta que un médico las revise.
- Trabajo estético o de contorno corporal, eso no lo hacemos.
Preguntas frecuentes
¿Es lo mismo que un masaje relajante?
No. Aquí el trabajo es clínico: se define en valoración, se dirige a regiones concretas y va dentro de tu plan de fisioterapia. No es una sesión de spa.
¿Duele?
Es intenso, sobre todo en la zona más cargada. Trabajamos con la intensidad que toleras y tú nos dices cuándo bajarle. Nunca a punta de aguantar.
¿Puedo entrenar el mismo día?
Depende de qué tan profundo se trabajó y de tu carga de la semana. Lo platicamos al terminar la sesión para que ajustes tu entrenamiento.
¿Cada cuándo conviene una sesión?
Varía mucho según tu carga de entrenamiento y tu caso. Lo definimos contigo en valoración y lo vamos ajustando con el seguimiento.
Trabaja la zona antes de volver a entrenar
Agenda tu valoración y definimos qué tipo de sesión te toca.
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