Regreso al deporte en Puebla · la última etapa de tu rehabilitación deportiva
Fuerza, coordinación y estabilidad con criterios medibles, hasta que tú y tu médico decidan que es momento de volver.
50 min
¿En qué consiste?
Entre el alta de la lesión y volver a tu deporte hay un tramo que casi nadie entrena: tolerar la carga real de tu disciplina. Este programa cierra ese tramo, por etapas y con números, para que la vuelta no sea un acto de fe.
¿Cuánto cuesta?
Te decimos el costo exacto por WhatsApp antes de que agendes.
Depende de cuántas sesiones necesitas, y eso sale de tu valoración, que incluye tu primera sesión de tratamiento.
Pedir costos de return to play por WhatsAppLunes a viernes 8:00 a 19:00 · Sábados 9:00 a 14:00. Emitimos factura y trabajamos con aseguradoras: te ayudamos con los formatos del reembolso. Qué incluye la valoración
Para quién es este programa
Ya no te duele, pero no has vuelto
Cuando el dolor se va es fácil dar por terminado el proceso, aunque el control del movimiento y la tolerancia a la carga no estén listos para tu deporte.
Vienes saliendo de una lesión
Esguince, desgarro o cirugía ya rehabilitados, aquí o en otro lado, y falta el último tramo: el regreso.
Ya recaíste antes
Volver sin medir es la receta de la recaída. Aquí se vuelve por etapas, con números en cada revisión.
Tienes una fecha en el calendario
Una competencia o el arranque de temporada: la progresión de carga se planea hacia esa fecha.
El Método MOVE en este programa
Medimos
Comparamos el lado lesionado contra el sano: cómo aterrizas, cómo frenas y cómo cambias de dirección. Todo se anota.
Objetivo
Tu deporte y tu calendario definen las etapas y qué tiene que estar listo en cada una.
Vamos contigo y evaluamos
Progresión de carga por etapas. Los números de cada revisión deciden cuándo avanzar, no las corazonadas.
Sesiones y esquemas
Dos formatos de trabajo. Cuál te toca sale de tu valoración.
Por sesión
50 minCuando ya vienes avanzado y necesitas seguimiento y mediciones.
Esquema mensual
2 o 3 veces por semanaPara trabajar carga de forma sostenida rumbo al regreso.
Qué necesitas para empezar
- Haber pasado la fase inicial de rehabilitación de tu lesión, con nosotros o en otro lado.
- Las indicaciones de tu médico, si tu lesión llevó cirugía.
Cuándo no aplica
- Quien está en la fase de dolor agudo de una lesión: primero va la rehabilitación, este programa es la etapa final.
- Quien busca que le firmen un alta rápida.
Preguntas frecuentes
¿En qué se diferencia de la fisioterapia deportiva?
La fisioterapia deportiva trata la lesión. Return to Play es la etapa que sigue: preparar el cuerpo para las exigencias reales de tu deporte y decidir el regreso con mediciones, no con sensaciones.
¿Quién decide cuándo vuelvo?
Tú y tu médico, con nuestras mediciones sobre la mesa. El alta deportiva es una decisión compartida: nosotros aportamos los números de cada revisión, no la otorgamos solos.
¿Puedo entrar si me rehabilité en otra clínica?
Sí. Empezamos con una valoración para medir tu punto de partida, y de ahí sale tu plan de etapas.
La última etapa también se entrena
Cuéntanos tu deporte y tu lesión, y agenda tu valoración.
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